故障と怪我の最近のブログ記事

怪我に苦しむのは市民ランナーも同様なのですね。

医者にいけば「休みなさい」と言われる。でも、それができれば苦労はしません。

怪我や故障と折り合いをつけながら、どうやって運動を継続できるか？　それが悩みなんですよね。

でも僕ら市民ランナーは、国旗を背負って練習しているわけじゃなし・・・無理は禁物です。

今、ちょっとうっとおしい状況になっている梨状筋（りじょうきん）症候群のことについて少々。

遡れば原因は、６月のサロマ湖のウルトラマラソンに挑戦して、８０ｋｍでリタイアしたのですが、レース前から違和感があった左のお尻、腰、腿裏あたりに完全にダメージを受けました。