<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title>高橋尚子</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://diet.walkandrun.net/" />
    <link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://diet.walkandrun.net/atom.xml" />
    <id>tag:diet.walkandrun.net,2008-05-24://4</id>
    <updated>2009-03-29T15:21:14Z</updated>
    <subtitle>トップランナーと市民ランナーのこのギャップ。楽しんでます。</subtitle>
    <generator uri="http://www.sixapart.com/movabletype/">Movable Type Open Source 4.1</generator>

<entry>
    <title>この人のサービス精神に感激！</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://diet.walkandrun.net/2009/03/post-18.html" />
    <id>tag:diet.walkandrun.net,2009://4.522</id>

    <published>2009-03-29T14:53:35Z</published>
    <updated>2009-03-29T15:21:14Z</updated>

    <summary><![CDATA[ &nbsp;「ゲストランナー高橋尚子」の売り文句に惹かれて参加を決めた「草加ふ...]]></summary>
    <author>
        <name>neversay-1</name>
        
    </author>
    
        <category term="高橋尚子の世界" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    <category term="高橋尚子　ゲストランナー　草加ハーフマラソン　ＴＢＳキャスター　石川遼" label="高橋尚子　ゲストランナー　草加ハーフマラソン　ＴＢＳキャスター　石川遼" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://diet.walkandrun.net/">
        <![CDATA[<p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="DISPLAY: inline">&nbsp;</span>「ゲストランナー高橋尚子」の売り文句に惹かれて参加を決めた「草加ふささらハーフマラソン」、走ってきました。</p>
<p>市制５０周年を記念しての大会とのことで、来年以降続く大会なのかわからないのだけれど、市民にとってはとても大切な記念行事。</p>
<p>ゲストランナー効果なのか、全国から６０００人の参加（北海道から４名、沖縄から１名と・・・）。</p>
<p>ハーフは５０００人ちょっと。　さすが、Ｑちゃん人気凄いです。</p>
<p>普段は開会式なんぞ無視してウォームアップしているのに、今回は早めに並んで前から３列目を陣取りました。（イイ歳こいて・・と思いつつも）</p>
<p>開会式が始まる７時３０分にはもうステージ前は黒山の人だかり。</p>
<p>委員長の開会宣言、市長の話や来賓の紹介に続きいて、出てきました！　高橋尚子。</p>
<p>流石に近くで見ると現役引退したものの、まだまだオーラを感じるものがあります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="DISPLAY: inline"><img class="mt-image-center" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 20px; TEXT-ALIGN: center" height="240" alt="soka-1.jpg" src="http://diet.walkandrun.net/img/soka-1.jpg" width="320" /></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="DISPLAY: inline">&nbsp;</span>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="DISPLAY: inline"><img class="mt-image-center" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 20px; TEXT-ALIGN: center" height="240" alt="soka-2.jpg" src="http://diet.walkandrun.net/img/soka-2.jpg" width="320" /></span>後から知ったことだけど、<strong>ＴＢＳの新番組のキャスターとしてオーガスタでの石川遼のインタビューにいくために、今日から渡米とのこと。</strong></p>
<p>それなのに、ハーフを走るというサービス精神に感服しました！　</p>
<p>普通ゲストランナーって、５ｋｍとか１０ｋｍの部をお付き合い程度に走っておしまい、ってのが多いのに・・・・。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="DISPLAY: inline"><img class="mt-image-center" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 20px; TEXT-ALIGN: center" height="240" alt="soka-3.jpg" src="http://diet.walkandrun.net/img/soka-3.jpg" width="320" /></span>ハーフスタートは８：００。　スタート前にゲートのステージから「それぞれの夢に向かって頑張ってくださ～い」と。　</p>
<p>スタート直前になって、スタートが５分遅れるアナウンスがあると、</p>
<p>「身体を冷やさないように～」とか、</p>
<p>その場の活気が衰えないように「つなぐ」ところなんか、メディアで揉まれた経験からくる反射運動なのかなぁ、なんて思ってしまいました。</p>
<p>号砲が鳴ってからは、スタートゲートのステージからランナーに手を振って見送り、本人はそれから集団に追いつくようにスタート。</p>
<p>５ｋｍもいかないまだ混雑状態の中で走っていると、後ろから「Ｑちゃんくるよ～」の声。</p>
<p>振り向くと<strong>「はい～、脚元気をつけてぇ～」と声をかけながらランナーを縫うように走ってきます。</strong></p>
<p>さすが・・・速い。　あっという間に見えなくなってしまいました。</p>
<p>レースは殆どが市街地を走るもので沿道の応援も暖かく、良いペースで走れました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ゴール手前のあと１ｋｍというところで、ふと先を見ると、向こうから<strong>「もう少しですよ～」と、Ｑちゃんがすれ違うランナーにハイタッチしながら逆走してくるではないですか・・・</strong></p>
<p>思わず左手を差し出してタッチしてもらいました。　元気でますよ。　感激ですよねぇ、ランナーにとっては。</p>
<p>タイムは途中トイレに使った３分がきいて、１００分を切れず１時間４２分だったのだけど、今年の初レースとしては十分。　しかも僅かな時間でも高橋尚子と走れたことはいい思い出になるレースでした。</p>
<p>しかし、この人のサービス精神、大したものです。　</p>
<p>サービス精神というより正確には、「周囲への思いやり」の気持ちかな。</p>
<p>ますますファンになりました。<br /></p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>【映像】名古屋国際女子マラソン　半月板の手術は知らなかったなぁ</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://diet.walkandrun.net/2008/03/post-17.html" />
    <id>tag:diet.walkandrun.net,2008://4.241</id>

    <published>2008-03-09T11:09:38Z</published>
    <updated>2008-06-18T15:36:31Z</updated>

    <summary> とにかく最後まで、夢をかなえる姿を見せてくれたことに感謝。 難しいレースだとは...</summary>
    <author>
        <name>neversay-1</name>
        
    </author>
    
        <category term="高橋尚子の世界" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://diet.walkandrun.net/">
        <![CDATA[<p>
とにかく最後まで、夢をかなえる姿を見せてくれたことに感謝。
</p>
<p>
難しいレースだとは覚悟してましたが、こんなにはやくペースが乱れるとは、予想外です。
</p>

<p>完走は立派。　ありがとう！</p>

<p><a href="http://www.neversay.jp/movie_wmv/takahashi.wmv">ニュース映像はこちらから</a></p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>【映像】福士加代子　感動のゴール　大阪国際女子マラソン</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://diet.walkandrun.net/2008/01/post-19.html" />
    <id>tag:diet.walkandrun.net,2009://4.531</id>

    <published>2008-01-27T13:48:15Z</published>
    <updated>2009-05-17T15:47:53Z</updated>

    <summary>こんなレースの結末になろうとは、誰が予想したでしょう。 トラックの女王のプライド...</summary>
    <author>
        <name>neversay-1</name>
        
    </author>
    
        <category term="Qちゃんのライバルたち" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    <category term="福士加代子　感動のゴール　大阪国際女子マラソン" label="福士加代子　感動のゴール　大阪国際女子マラソン" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://diet.walkandrun.net/">
        <![CDATA[<p>こんなレースの結末になろうとは、誰が予想したでしょう。</p>
<p><br />トラックの女王のプライドをかなぐり捨て、４度も倒れながら<br /></p>
<p>ただただ完走を目指す福士選手の姿に涙せずにはいられません。<br /></p>
<p>偉い！よくぞ走った！</p>
<p>&nbsp;</p><!-- START FreeVideoCoding.com --><embed pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" src="http://neversay.heteml.jp/upload_video/Fukushi_FLV/Fukushi_FLV_controller.swf" width="320" height="240" type="application/x-shockwave-flash" quality="high"></embed> <!-- END FreeVideoCoding.com -->]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>走りを支えるツールについて</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://diet.walkandrun.net/2008/01/post-15.html" />
    <id>tag:diet.walkandrun.net,2008://4.239</id>

    <published>2008-01-10T22:09:56Z</published>
    <updated>2008-06-14T04:48:47Z</updated>

    <summary>走ることを楽しくするのは、ウェアやシューズだけではありませんね。便利なグッズがあ...</summary>
    <author>
        <name>neversay-1</name>
        
    </author>
    
        <category term="練習、練習！" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://diet.walkandrun.net/">
        <![CDATA[<p>走ることを楽しくするのは、ウェアやシューズだけではありませんね。便利なグッズがあるんです。<br />
走行距離を測ってくれるものを持ってますか？</p>

<p>ＧＰＳグッズがひとつの答えですね。</p>

<p>カーナビでおなじみのＧＰＳですが、その技術の恩恵をランナーも受けられるんですね。</p>]]>
        <![CDATA[<p>一般のアスリートにも手ごろな製品が出てきたのはありがたいことです。</p>

<p>しかし、金額的にはストップウォッチより遥かにお高いです。</p>

<p>距離計という目的だけなら、３〜４万円という価格にはしり込みしてしまいます。</p>

<p>ここはこのグッズが持っている他の機能も併せて評価するべきでしょうね。<br />
心拍計は一例ですが、脂肪燃焼の理想ペースを教えてくれますし、オーバーペースの危機予防にもなります。</p>

<p>また、ＧＰＳの特徴を活用して、日本国中、全世界、様々な場所で走った記録が地図上にプロットされ、パソコンソフトで確認できるのも楽しい機能です。</p>

<p>ですから、高価なだけのことはありますね。　高層ビルが立ち並ぶ街中や、トンネルの様に枝葉が空を覆うような並木道では、少々ＧＰＳの難点が出ますが、一時的なことですし、それを補ってあまりある機能と便利さがあります。</p>

<p>レースの時なんか便利ですよぉ〜。一度、検討してみる価値はありそうです。</p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>野口みずき　アテネ五輪栄光の映像</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://diet.walkandrun.net/2007/11/post-14.html" />
    <id>tag:diet.walkandrun.net,2007://4.238</id>

    <published>2007-11-24T01:55:19Z</published>
    <updated>2008-06-14T05:37:11Z</updated>

    <summary> これの「Ｑちゃん、北京バージョン」観たいですね。 ...</summary>
    <author>
        <name>neversay-1</name>
        
    </author>
    
        <category term="Qちゃんのライバルたち" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://diet.walkandrun.net/">
        <![CDATA[<p><object width="425" height="355"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/Cl3tkxErpQA&rel=1"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/Cl3tkxErpQA&rel=1" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="355"></embed></object></p>

<p>これの「Ｑちゃん、北京バージョン」観たいですね。<br />
</p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>野口　ｖｓ　渋井</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://diet.walkandrun.net/2007/11/post-13.html" />
    <id>tag:diet.walkandrun.net,2007://4.237</id>

    <published>2007-11-19T13:23:55Z</published>
    <updated>2008-06-18T15:38:22Z</updated>

    <summary> 昨日の東京国際女子マラソン、見応えがありました。 野口、渋井の一騎打ちが話題に...</summary>
    <author>
        <name>neversay-1</name>
        
    </author>
    
        <category term="Qちゃんのライバルたち" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://diet.walkandrun.net/">
        <![CDATA[<p><object width="425" height="355"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/d0lbdP01k74&rel=1"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/d0lbdP01k74&rel=1" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="355"></embed></object></p>

<p>昨日の東京国際女子マラソン、見応えがありました。<br />
野口、渋井の一騎打ちが話題になりましたが、この映像を見ると二人とも克服してきた困難は同じように大きいです。　でも違う結果が出てしまう勝負の厳しさ・・・</p>

<p><br />
</p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>お帰りなさい　Qちゃん米国合宿から帰国</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://diet.walkandrun.net/2007/11/q.html" />
    <id>tag:diet.walkandrun.net,2007://4.236</id>

    <published>2007-11-11T05:17:33Z</published>
    <updated>2008-06-14T04:50:04Z</updated>

    <summary>１０日、お馴染みの高地合宿先の米国コロラド州はボルダーからQちゃんが帰国しました...</summary>
    <author>
        <name>neversay-1</name>
        
    </author>
    
        <category term="高橋尚子の世界" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://diet.walkandrun.net/">
        <![CDATA[<p>１０日、お馴染みの高地合宿先の米国コロラド州はボルダーからQちゃんが帰国しました。</p>

<p>北京五輪代表選考の勝負にかけるのは、来年１月の大阪国際か、３月の名古屋国際。</p>

<p>１８日の東京国際は戦略的に見送ったんですね。</p>]]>
        <![CDATA[<p>ボルダーでは、標高４３００メートルでの走り込みに加えて、エアロビクスやボクシングなどを取り入れて、今までの弱点を科学的に強化してきたとか。</p>

<p>大阪か？名古屋か？　どちらが自分のコンディションに合うんでしょう？　楽しみですね。</p>

<p>いずれにしても最後の挑戦とは言われていますが、焦りは無いようです。<br />
「あきらめなければ絶対に夢がかなうと分かってもらえるような走りをしたい。」なんて、うれしい発言じゃありませんか。</p>

<p>頑張れQちゃん！</p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>ノルディックウォーキング体験記</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://diet.walkandrun.net/2007/10/post-12.html" />
    <id>tag:diet.walkandrun.net,2007://4.235</id>

    <published>2007-10-25T18:46:56Z</published>
    <updated>2008-06-18T15:39:02Z</updated>

    <summary>先日ここに書き込んだノルディックポールを使ったウォーキングの体験です。 ６Ｋｍほ...</summary>
    <author>
        <name>neversay-1</name>
        
    </author>
    
        <category term="練習、練習！" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://diet.walkandrun.net/">
        <![CDATA[<p>先日ここに書き込んだノルディックポールを使ったウォーキングの体験です。</p>

<p>６Ｋｍほどを歩いたのですが、やはりフォームの面でマラソンと異なります。</p>

<p>それにやはり「走りたくなってしまいます」ね（笑）</p>]]>
        <![CDATA[<p>いつもフラット気味に着地して走っているので、踵からの着地が多くなり、普段のトレーニングに使っているシューズで歩いたのですが、踵に擦過傷を負ってしまいました。　もう少し距離が伸びたら間違いなく、マメになっていたでしょうね。</p>

<p>それから、グリップが慣れないせいか、手の親指の内側に小さなマメができました。</p>

<p>普段走っている舗装道路を歩くと、急ぐほど、力強くポールで地面を押すほど、に着地したポールの先が滑ります。</p>

<p>モデルによっては、ポールの先のゴムが地面をしっかり掴むように斜めになっているものがありますが、<br />
あの意味は納得です。</p>

<p>歩くペース、姿勢については、こんな本＋DVDが入門書として出版されてます。<br />
かなり参考になりますよ。</p>

<p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/081c1e0a.38ee5056.081c1e0b.fa18e2e5/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fbook%2f4510414%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fbook%2fi%2f12117130%2f" target="_blank"><img src="http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f7899%2f78997522.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f7899%2f78997522.jpg%3f_ex%3d80x80" border="0"></a><br />
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/081c1e0a.38ee5056.081c1e0b.fa18e2e5/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fbook%2f4510414%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fbook%2fi%2f12117130%2f" target="_blank">ノルディックウォーキングstarting book</a><br />
</p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>努力の天才</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://diet.walkandrun.net/2007/10/post-11.html" />
    <id>tag:diet.walkandrun.net,2007://4.234</id>

    <published>2007-10-20T05:13:29Z</published>
    <updated>2008-06-14T05:24:23Z</updated>

    <summary>著者、山内武氏は大阪学院大学陸上部の指導者だった当事、学生としての高橋尚子の指導...</summary>
    <author>
        <name>neversay-1</name>
        
    </author>
    
        <category term="高橋尚子の世界" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://diet.walkandrun.net/">
        <![CDATA[<p>著者、山内武氏は大阪学院大学陸上部の指導者だった当事、学生としての高橋尚子の指導にあたった方。　</p>

<p>彼女がリクルートに入社し小出監督という伯楽に育てられる以前の学生としてのＱちゃん（この本によると、学生時代は尚ちゃんだったそうです）を知ることができます。</p>]]>
        <![CDATA[<p>一年生から４年生までの、春季トレーニング、夏合宿、秋季トレーニング、等のトレーニングメニューなども載っていて興味深いです。</p>

<p>学生時代のロングヘアのちょっとふっくらしたＱちゃんの写真も楽しめます。</p>

<p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/081c1e0a.38ee5056.081c1e0b.fa18e2e5/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fbook%2f1496606%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fbook%2fi%2f11104336%2f" target="_blank"><img src="http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f8829%2f88293225.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f8829%2f88293225.jpg%3f_ex%3d80x80" border="0"></a><br />
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/081c1e0a.38ee5056.081c1e0b.fa18e2e5/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fbook%2f1496606%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fbook%2fi%2f11104336%2f" target="_blank">努力の天才</a></p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>ノルディックウォーキング</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://diet.walkandrun.net/2007/10/post-10.html" />
    <id>tag:diet.walkandrun.net,2007://4.233</id>

    <published>2007-10-16T13:38:05Z</published>
    <updated>2008-06-14T05:14:32Z</updated>

    <summary>・・・ってご存知ですか？ そう、あのクロスカントリースキーのように、両手に２本の...</summary>
    <author>
        <name>neversay-1</name>
        
    </author>
    
        <category term="練習、練習！" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://diet.walkandrun.net/">
        <![CDATA[<p>・・・ってご存知ですか？</p>

<p>そう、あのクロスカントリースキーのように、両手に２本のポールを持って、せっせと歩くんです。<br />
違うのは、スキー板ではなくウォーキングシューズやジョギングシューズを履いているってこと。</p>

<p>これ今、人気なんですね。</p>]]>
        <![CDATA[<p>大幅で、背筋を伸ばしてキチット歩けるし、その上、膝や腰への負担が軽減されると。</p>

<p>いいことずくめの様です。</p>

<p>ちょうど左足梨状筋を痛めドクターからウォーキングを奨められているので、試してみました。<br />
この夏休みに行ったシアトルの郊外のスポーツ店で、このポールの有名ブランド「ＬＥＫＩ社」（レキ）の廉価モデルがあったので買ってきました。日本円にして８０００円ぐらいのモデルです。</p>

<p>一ヶ月以上、部屋の片隅に放っておかれたのですが、今日初めて試してみたんです。</p>

<p>結論から言うと結構ハマります。　ペースとしてはＫｍあたり８分４５秒。</p>

<p>普段ＬＳＤは６分３０秒くらいで流していますから、正直最初はイライラしました。</p>

<p>でも、事前に走りが抑制されるから良いんですね。　普段、ウォーキングしようとしても知らない間に走り<br />
始めてしまいますから。</p>

<p>約６ｋｍを歩き、汗かきました。<br />
気がついたことは、また書きますね。</p>

<p>このくらいのお値段のモノが値ごろのようです。<br />
有名ブランド「レキ」の製品。</p>

<p><br />
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/081c1cbc.f568d627.081c1cbd.a2d457ac/?pc=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fyoshikip2%2f617605%2f660000%2f845734%2f%23851468&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fyoshikip2%2fi%2f851468%2f" target="_blank"><img src="http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fimage.rakuten.co.jp%2fwshop%2fdata%2fws-mall-img%2fyoshikip2%2fimg128%2fimg10432835366.gif&m=http%3a%2f%2fimage.rakuten.co.jp%2fwshop%2fdata%2fws-mall-img%2fyoshikip2%2fimg64%2fimg10432835366.gif" border="0"></a><br />
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/081c1cbc.f568d627.081c1cbd.a2d457ac/?pc=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fyoshikip2%2f617605%2f660000%2f845734%2f%23851468&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fyoshikip2%2fi%2f851468%2f" target="_blank">レキウォーカー【送料無料】【10P08522】</a><br />
</p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>小出監督に教えてもらおう♪</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://diet.walkandrun.net/2007/10/post-9.html" />
    <id>tag:diet.walkandrun.net,2007://4.231</id>

    <published>2007-10-13T02:59:49Z</published>
    <updated>2008-06-18T18:00:12Z</updated>

    <summary>ご存知、小出監督が指導する VAAM小出義雄ランニングアカデミー　 が開催されま...</summary>
    <author>
        <name>neversay-1</name>
        
    </author>
    
        <category term="練習、練習！" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://diet.walkandrun.net/">
        <![CDATA[<p>ご存知、小出監督が指導する</p>

<p><a href="http://runnet.jp/mail/u/l?p=avCNJTIFey4Z" target="_blank">VAAM小出義雄ランニングアカデミー</a>　</p>

<p>が開催されます。</p>

<p>１１月１１日（日）参加費は無料です♪</p>

<p>上記のホームページの募集要項をご参照ください。</p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>Ｑちゃんもアンチエージング？</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://diet.walkandrun.net/2007/10/post-8.html" />
    <id>tag:diet.walkandrun.net,2007://4.230</id>

    <published>2007-10-11T16:48:51Z</published>
    <updated>2008-05-24T11:07:37Z</updated>

    <summary> 普段着でアスリートの脚を見ると、なんか妙な感じですね。 年齢を気にしているとは...</summary>
    <author>
        <name>neversay-1</name>
        
    </author>
    
        <category term="高橋尚子の世界" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://diet.walkandrun.net/">
        <![CDATA[<p><object width="425" height="353"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/xvrDt960O1E&rel=1"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/xvrDt960O1E&rel=1" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="353"></embed></object></p>

<p>普段着でアスリートの脚を見ると、なんか妙な感じですね。<br />
年齢を気にしているとは言え、Ｑちゃんには必要ないグッズでしょうね。<br />
⇒<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1689H3+12P73M+PPA+BZ8OY" target="_blank">▼美尻・美脚・美ボディ▼キレイに痩せるフィットネス器具満載</a><br />
<img border="0" width="1" height="1" src="http://www12.a8.net/0.gif?a8mat=1689H3+12P73M+PPA+BZ8OY" alt=""></p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>腰痛を押さえてくれるグッズ</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://diet.walkandrun.net/2007/10/post-7.html" />
    <id>tag:diet.walkandrun.net,2007://4.229</id>

    <published>2007-10-10T05:23:12Z</published>
    <updated>2008-06-14T05:04:53Z</updated>

    <summary>怪我に苦しむのは市民ランナーも同様なのですね。 医者にいけば「休みなさい」と言わ...</summary>
    <author>
        <name>neversay-1</name>
        
    </author>
    
        <category term="故障と怪我" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://diet.walkandrun.net/">
        <![CDATA[<p>怪我に苦しむのは市民ランナーも同様なのですね。</p>

<p>医者にいけば「休みなさい」と言われる。でも、それができれば苦労はしません。</p>

<p>怪我や故障と折り合いをつけながら、どうやって運動を継続できるか？　それが悩みなんですよね。</p>

<p>でも僕ら市民ランナーは、国旗を背負って練習しているわけじゃなし・・・無理は禁物です。</p>]]>
        <![CDATA[<p>腰痛も多くのランナーが経験する故障の代表格。　そんな方々に、練習、レースの両方でサポートしてくれるグッズの紹介です。</p>

<p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/081c19c0.1f1fedae.081c19c1.0c739ad1/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fkenkocom%2fx064670h%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fkenkocom%2fi%2f10144399%2f" target="_blank"><img src="http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fkenkocom%2fcabinet%2fx064%2fx064670h_m2.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fkenkocom%2fcabinet%2fx064%2fx064670h_m2.jpg%3f_ex%3d80x80" border="0"></a><br />
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/081c19c0.1f1fedae.081c19c1.0c739ad1/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fkenkocom%2fx064670h%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fkenkocom%2fi%2f10144399%2f" target="_blank">コウノエベルト DAT8505 WHT O【送料無料】</a></p>

<p><br />
骨盤を固定するベルトは数多くありますが、このベルトの良いところは、固定強度がかなり強い点と、アンカーがついているので、本体のベルト部を緩めた時に、ランニングショーツの下でベルトがバラけてしまわない点。</p>

<p>骨盤を締めると確かに走りは楽になりますが、例えばフルマラソンだと３０ｋｍ地点あたりから、ベルトがうっとおしくなってきます。</p>

<p>肌にも擦れが出てきますし・・・</p>

<p>そんな時にワンアクションで、ベルトと外すことができるのですが、アンカーベルトによってベルトが完全に身体から外れることを防いでくれます。</p>

<p>特に今、腰痛がなくても、ベルトで骨盤を固定した時の走りの「楽さ」は経験すると素晴らしいものです。</p>

<p>⇒<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/081c19c0.1f1fedae.081c19c1.0c739ad1/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fkenkocom%2fx064670h%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fkenkocom%2fi%2f10144399%2f" target="_blank">コウノエベルト DAT8505 WHT O【送料無料】</a></p>

<p><br />
手離せません、いや、腰離せませんね（笑）</p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>五輪への熱い戦い</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://diet.walkandrun.net/2007/09/post-6.html" />
    <id>tag:diet.walkandrun.net,2007://4.228</id>

    <published>2007-09-30T08:58:34Z</published>
    <updated>2008-06-14T04:58:42Z</updated>

    <summary>土佐礼子の北京五輪出場内定に、高橋尚子もかなり刺激を受けているそうです。 当たり...</summary>
    <author>
        <name>neversay-1</name>
        
    </author>
    
        <category term="高橋尚子の世界" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://diet.walkandrun.net/">
        <![CDATA[<p>土佐礼子の北京五輪出場内定に、高橋尚子もかなり刺激を受けているそうです。<br />
当たり前か・・・<br />
残る日本からの代表枠はわずか２人。</p>]]>
        <![CDATA[<p>高橋尚子のライバルはというと・・・、</p>

<p>野口みずき（アテネ五輪金メダリスト）<br />
渋井陽子（前日本記録保持者）<br />
福士加代子（ハーフマラソンからの転向が注目されています）</p>

<p>彼女らの代表切符争奪戦が一気に激化してきますね。<br />
残る選考レースは１１月の東京国際、来年１月の大阪国際、同３月の名古屋国際の３レース。</p>

<p>日本から誰が出ても応援するけど、やっぱりＱちゃんに頑張って欲しいなぁ・・・。</p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>高橋尚子　動画　２０００年シドニー五輪への道</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://diet.walkandrun.net/2007/09/post-5.html" />
    <id>tag:diet.walkandrun.net,2007://4.227</id>

    <published>2007-09-27T14:30:22Z</published>
    <updated>2008-06-18T15:41:25Z</updated>

    <summary> 米国ボルダーでの小出監督との練習風景。 マメが痛々しいです・・・・。 ...</summary>
    <author>
        <name>neversay-1</name>
        
    </author>
    
        <category term="高橋尚子の世界" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://diet.walkandrun.net/">
        <![CDATA[<object width="425" height="350"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/fP5lORIZ1i8"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/fP5lORIZ1i8" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350"></embed></object>
<br />
<br />
米国ボルダーでの小出監督との練習風景。<br />
<br />
マメが痛々しいです・・・・。<br />
<br />
]]>
        
    </content>
</entry>

</feed>
