・・・ってご存知ですか？
そう、あのクロスカントリースキーのように、両手に２本のポールを持って、せっせと歩くんです。
違うのは、スキー板ではなくウォーキングシューズやジョギングシューズを履いているってこと。
これ今、人気なんですね。
大幅で、背筋を伸ばしてキチット歩けるし、その上、膝や腰への負担が軽減されると。
いいことずくめの様です。
ちょうど左足梨状筋を痛めドクターからウォーキングを奨められているので、試してみました。
この夏休みに行ったシアトルの郊外のスポーツ店で、このポールの有名ブランド「ＬＥＫＩ社」（レキ）の廉価モデルがあったので買ってきました。日本円にして８０００円ぐらいのモデルです。
一ヶ月以上、部屋の片隅に放っておかれたのですが、今日初めて試してみたんです。
結論から言うと結構ハマります。 ペースとしてはＫｍあたり８分４５秒。
普段ＬＳＤは６分３０秒くらいで流していますから、正直最初はイライラしました。
でも、事前に走りが抑制されるから良いんですね。 普段、ウォーキングしようとしても知らない間に走り
始めてしまいますから。
約６ｋｍを歩き、汗かきました。
気がついたことは、また書きますね。
このくらいのお値段のモノが値ごろのようです。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
