高橋尚子、通称Ｑチャンですけど。
この人やはりただ者ではない。
僕の知り合いのスポーツトレーナーから聞いた、「また聞き」ですけどね。
Ｑちゃんの走りって、本当に無駄が無い。凄くエネルギー効率が良い走りなんだそうです。
ご本人曰く、歩いている方が疲れると・・・・ そのくらい走りの姿勢をバランスが完璧なんでしょうね。
市民ランナーのフォームの心得としては、
腰を突き出さない。
腕を振る。
目線を遠くに。
ミゾオチのあたりに股関節がある感覚で。
それから、フォームとは関係ないけど、ストレッチを欠かさない（特に走った後）。
だそうです。 楽しく走りましょう♪
